HEUSCHNUPFEN

Definition, Symptome, Behandlung, Tipps

 Wenn du unter   häufigem Niesen, juckender Nase und trändenden Augen   leidest, steckt vielleicht eine Pollenallergie dahinter. Hier erfährst du, was die Auslöser von Heuschnupfen sind, welche Symptome und Beschwerden auftreten können und wie du diese behandeln und vermeiden kannst. 

Heuschnupfen – Was ist das?

Heuschnupfen ist eine Überempfindlichkeitsreaktion gegen Pollen (Blütenstaubteilchen) von Bäumen, Sträuchern, Gräsern und Getreide. Diese Pollen gelangen mit dem Wind oder durch Insekten von einer Pflanze zur anderen. Wenn die Pollen im Wind fliegen, verbreiten sie sich schnell und können bei Allergikern eine allergische Reaktion verursachen.

Pollen sind häufig in den Monaten Februar bis Oktober unterwegs, meist zwischen 05:00 Uhr und 21:00 Uhr. Dabei verbreiten sie sich rasant. Die Pflanzen streuen bis zu 4 Millionen Pollen pro Ähre (Roggen) aus und haben eine Reichweite von mehreren hundert Kilometern.

Symptome bei Heuschnupfen

Geraten die Pollen auf die Schleimhäute der Augen oder der Nase, wird bei Allergikern eine  Immunreaktion  ausgelöst. Folgende Symptome können bei einer Pollenallergie auftreten:

•  Rötung, Tränen  und  Jucken der Augen  (Bindehautentzündung)

•  Niesreiz 

•  Anschwellen der Nasenschleimhäute, verstopfte Nase, laufende Nase (Fließschnupfen) 

•  Hautreaktionen 

• Kratzen im Hals

• Gelegentlich Husten, welcher sich mit der Zeit zum allergischen Asthma entwickeln kann. Ist dies der Fall, wird von einem „Etagenwechsel“ gesprochen

• Gelegentlich Kopfschmerzen, Schlafstörungen, eingeschränkte Leistungsfähigkeit infolge z.B. von Schleimansammlung in den Nebenhöhlen

Heuschnupfen – Was tun?

Darüber solltest du dich informieren

• Informiere dich mittels einer Pollenflugvorhersage täglich über die aktuelle Pollenbelastung.

• Informiere dich, welche Pollen für deine allergischen Reaktionen verantwortlich sind und welche  Nahrungsmittel  verwandte  Allergene  tragen (z. B. Honig). Wenn du auf diese Nahrungsmittel verzichtest, kannst du eine gegebenfalls bestehende Kreuzallergie umgehen.

Das solltest du draußen tun

• Fahre in der Zeit des stärksten  Pollenfluges  in den  Urlaub  (siehe Urlaubtest). Grundsätzlich ist die Belastung in  Küstenregionen  und im  Hochgebirge  am geringsten. In nordischen Ländern fliegen die Pollen später als in Mittel- und Südeuropa.

• Richte deine  Aktivitäten im Freien  nach dem Pollenflug aus.

• Wähle als  Garten- oder Balkonpflanzen  solche, gegen die du nicht allergisch bist.

• Solltest du gegen Gräserpollen allergisch sein,  halte  deinen  Rasen kurz  – dann blüht er nicht und produziert kaum Pollen.

• Lasse im  Auto  einen  Pollenfilter  in die Lüftung einbauen.

Das solltest du zu Hause tun

• Sauge möglichst häufig  Teppich  und  Polstermöbel , am besten mit einem speziellen Staubsauger mit Pollenfilter.

•  Wasche  deine  Haare  abends vor dem Zubettgehen.

• Bringe ein  Pollenschutzgitter  vor den Fenstern an, denn es grenzt mindestens 85 Prozent der Flugsamen aus.

•  Lüfte  deine  Wohnung  wenn es regnet, denn die Feuchtigkeit reinigt die Luft von Pollen.

Das solltest du besser vermeiden

• Gehe nicht unbedingt auf Wiesen und Felder.

• Verzichte bei warmem, trockenem und windigem Wetter auf lange Aufenthalte im Freien und halte die Fenster möglichst geschlossen.

• Entkleide dich nicht im Schlafzimmer, sondern lege deine Kleidung in einem anderen Raum ab oder wirf diese direkt in die Wäsche.

• Trockne deine Kleidung nicht im Freien, da Pollen gut an Klamotten haften.

• Öffne beim Autofahren nicht die Fenster.

Heuschnupfen behandeln

Für die medikamentöse Linderung der Beschwerden sind in der Apotheke verschiedene rezeptfreie Medikamente erhältlich:

Nasenspray bei Allergie

Augentropfen bei Allergie

Allergietabletten

Darüber hinaus lässt sich Heuschnupfen durch eine Hyposensibilisierung in den Griff bekommen. Mehr erfährst du unter Allergiebehandlung.

Du bist dir nicht sicher, ob du an einer Pollenallergie leidest? Dann solltest du bei deinem Arzt einen Allergietest durchführen lassen. Für eine erste Einschätzung kannst du auch unseren Allergie-Selbsttest machen.